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Verfügbarkeit: 13

Weiterbildung Faszienyoga mit Rolle&Co

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Detail-Informationen

Anmeldung bis:29/10/2021 23:00
Beginn:30/10/2021 10:00
endet am:31/10/2021 16:00
Ort:Landhaus Ayurvedicus Oberreute

Beschreibung

Faszien gewinnen in letzter Zeit immer mehr an Bedeutung. Zurecht, sind sie es doch, die unseren ganzen Körper Faszien Yoga mit HilfsmittelnFaszien gewinnen in letzter Zeit immer mehr an Bedeutung. Zurecht, sind sie es doch, die unseren ganzen Körper durchziehen und uns unsere Form geben. Verfilzte und verklebte Faszien enthüllen immer mehr ihre lang unterschätze Rolle beim Empfinden von Schmerz und man weiß heute, dass die Ursache von Rückenschmerzen oftmals in den Faszien liegen und man ist sich darüber im Klaren, dass man für ein anhaltendes körperliches Wohlbefinden die Faszien geschmeidig halten sollte.Stress lässt die Faszien verfilzen und Traumata oder seelische Verletzungen werden in den Faszien gespeichert. Yoga ist an sich ein wirkungsvolles Faszientraining, denn Faszien lieben es gedehnt und gestreckt zu werden.Normaler_Text">Lange wurde die Rolle der Faszien beim Empfinden von Schmerz und Wohlgefühl unterschätz. Man weiß heute, dass die Ursache von Rückenschmerzen oftmals in den Faszien liegen und man ist sich darüber im Klaren, dass man für ein anhaltendes körperliches Wohlbefinden die Faszien geschmeidig halten sollte.Stress lässt die Faszien verfilzen und Traumata oder seelische Verletzungen werden in den Faszien gespeichert. Yoga ist an sich ein wirkungsvolles Faszientraining, denn Faszien lieben es gedehnt und gestreckt zu werden. An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht.Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhälst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so das du das Gelernte weiter Zuhause umsetzen und vertiefen kannst.

Das erwartet dich:                          Anmelden  bei Yoga Vidya Oberreute
Samstag: 
10.00-10.40Uhr  Geschichte des Faszientrainings      
10.40-11.15Uhr Wie trainiere ich die Faszien
11.30 - 13.00 Uhr  Faszien Yoga Beleben + Bewegen
13.00 - 14.30 Uhr  Pause
14.30 - 15.30 Uhr  Anatomie der Faszien
15.30 - 16.00 Uhr  Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien
16.15 - 18.00 Uhr  Faszien Yoga Dehnen + Straffen

Sonntag:
10.00 - 13.00 Uhr  FaszienYoga Konzepte in Theorie und Praxis
13.00 - 14.00 Uhr  Pause
14.00 - 14.30 Uhr  Anwendung von Faszien Yoga
14.30 - 15.45 Uhr  FaszienYoga Sequenzen
15.45 - 16.00 Uhr  Abschlussbesprechung

Seminarpreis ohne Übernachtung und Verpflegung    Zimmer buchen

 

Reservierung

Preis:
€ 150.00
Anzahl der Teilnehmer

Ayurvedicus11

Kontakt

Ayurvedicus | Ralf Ebenhoch
Unterreute 5 | 88179 Oberreute

  08387 – 9243050
   info@ayurvedicus.de