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Verfügbarkeit: 10

Detail-Informationen

Anmeldung bis:30/10/2020 23:00
Beginn:31/10/2020 10:00
endet am:01/11/2020 16:00
Ort:Landhaus Ayurvedicus

Beschreibung

Mal zwickt es hier, mal fühlt es sich dort steif an. Wer kennt das nicht?
Bei vielen kleinen Zipperlein und Schmerzen spielen die Faszien eine Rolle – bisher oft verkannt.

Mit dem Faszientraining kommt eine bislang fehlende Komponente ins Spiel. Es kann im Alltag von Schmerzen und Steifigkeit befreien, die Leistungs-fähigkeit des Körpers optimieren und lässt sich mühelos in dein Yogaprogramm integrieren.

Du hast vielleicht schon eine Faszienrolle oder ähnliches zuhause liegen, weißt aber nicht so recht wie du damit trainieren sollst? Dann ist dieses Wochenende genau richtig für dich.

Du lernst wie man mit und ohne Hilfsmittel verfilzte oder geschwächte Faszien in ein geschmeidig kraftvolles Faszientrikot verwandelst. Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann.

Zudem erhältst du ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst.

Sa. - So. 08. + 09. Feb. 2020 ab 10.00 Uhr 150,-
oder nur Sa. 08. Feb. 10.00 - 18.00 Uhr 90,-
oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 08. Feb. 11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,-

Das erwartet dich:
Samstag:
10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings
10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien
11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen
13.00 - 14.30 Uhr Pause
14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien
15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien
16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen
Sonntag:
10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in Theorie und Praxis
13.00 - 14.00 Uhr Pause
14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga
14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen
15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung

Anmeldung bitte über Yoga Vidya Oberreute --> ANMELDUNG

Zimmerreservierung über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! möglich. Am Sonntag bieten wir ein vegetarisches Frühstück für die Übernachtungsgäste an (8,50 €) und Mittags eine leckere Suppe (5,- €)

Reservierung

Anzahl der Teilnehmer

Ayurvedicus11

Kontakt

Ayurvedicus | Ralf Ebenhoch
Unterreute 5 | 88179 Oberreute

  08387 – 9243050
   info@ayurvedicus.de